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昨晚一男子踢完球后与队友们在一家夜宵摊小聚,可是没想到还没聚一小会,这名男子就倒了下去。”昨日,在浔城足球界,不少球友都在为其惋惜。许多球友开始探讨,这项剧烈运动对于他们而言究竟该如何进行,他们的业余足球生涯寿命又该如何保养,是该踢“养生足球”还是“竞技足球”?

昨日,一条男子踢球后不幸死亡的消息在我市各大足球群里引起了球友热议。随后,浔阳晚报记者向120急救中心求证此事。120急救中心浔西分站医护人员表示,17日晚,他们的确接到一起求救电话,等赶到国棉一厂附近夜宵摊时男子瞳孔已经放大、抽搐,医护人员无力回天。

有知情者称,这名男子和队友踢完球后来到国棉一厂附近吃夜宵,可是刚到夜宵摊,男子就觉得身体不适,只点了一瓶矿泉水,水还没喝一半就感觉顶不住了。这名球友的离去让浔城广大球友十分惋惜,球友的离去也给广大足球爱好者敲响了警钟,爱好足球固然没错,可是如何将这项运动进行下去?踢完球后能不能喝冰水?能不能洗冷水澡……一系列的问题让广大球友激烈讨论。

“老板,给我来一箱冰水,等会踢累了我们可以喝。”“昨晚没睡好,我就运动运动出出汗。”“晚上饭局喝了两瓶啤酒,没事,我就在后防线不上前拼抢。”“来,趁着下场休息时间我们抽两根烟。”浔阳晚报记者踢了十多年的球,这样的陋习在球场见到过无数回,还有一些球友踢完球后就会聚在一起探讨比赛,期间冰啤酒、烧烤都是百无禁忌,的确存在着不小的安全隐患。男子踢球后猝死的消息让广大球友开始警觉,许多球友称:“我们的生活习惯没有专业球员自律,更没有医疗团队,我们必须悠着点,不能拿命开玩笑。”

剧烈运动后能不能喝水?究竟该如何喝水?夏季运动该如何进行?昨日,浔阳晚报记者采访了120急救中心医生张莹(国家心肺复苏导师)。张医生介绍,运动往往出汗很多,并且呼吸加快,所有这些都会使口腔、咽喉感觉干燥而口渴,特别是剧烈运动后,这种感觉更明显,非常想喝些水、清凉饮料。但剧烈运动后是不能马上饮水的,否则会引起严重后果。如果运动后马上饮水,由于此时胃肠吸收能力极差,踢足球猝死的球员大量液体积聚在胃肠中,直接妨碍横膈的活动,进而影响呼吸,使偿还运动时欠下的氧债时间延长,不利于身体健康,如果此时喝了大量冷饮,情况更糟,使胃肠蠕动增加,产生强烈收缩,引起腹痛,甚至绞痛,还容易引起胃肠功能紊乱,发生腹泻。

如果饮用牛奶等饮料,数量又比较多,还会引起急性胰腺炎,造成突然死亡,这在临床上经常发生。帕特里西奥因此,剧烈运动后千万不要大量饮水,而应用温水润一润嗓子,先喝一点淡盐水,过30分钟左右,再逐步补充水分。

夏季运动该如何进行?张莹表示,科学、合理的健身才能改善体质,并不是越长时间、越高强度的锻炼越好。参加剧烈运动应量力而行,不可一味追求高强度,有心血管疾病者严禁剧烈运动,平日极少参加运动的人群也不宜突然参加剧烈运动。运动的时候,补充富含矿物质和维生素的功能饮料。如出现头晕、心慌、恶心、胸闷、气促、浑身无力等症状,建议立刻休息。

其实因运动造成的猝死新闻有很多,尤其是夏季高温天气,且多为心源性猝死和脑源性猝死。“七八成以上的运动猝死都是由运动诱发心脏疾病导致的,尤其是在高温环境下。运动会加速心跳,加大心脏负荷,就有可能出现晕厥甚至心源性猝死。”张莹说,夏季气温本来就高,过度运动就会造成全身血管扩张,血流加快,血流量增大,心脏供血不足,就会诱发心源性猝死。

张莹表示,在炎热的天气下做剧烈运动或长跑,还可能引致热衰竭,严重者造成多脏器功能衰竭。当室外温度高于32℃、湿度大于60%时,是不适合运动的,这种天气最易中暑,重度中暑者的死亡率可达到80%。

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