众所周知,在足球场上球员的跑动距离多少,往往能反应球队中球员的积极程度和心态问题。在跑道足够多的情况下,甚至可以达到多出一个人的效果。

所以小编认为,跑动距离非常重要,那些说跑动不重要的都是耍流氓!足球发展了这么多年平均跑动距离明显在增长,这就说明了一个问题,现代足球越来越完善了,技巧和体能同样重要。

比如曼联上赛季跑动距离3708公里联赛倒数第一,比榜首利物浦的4203少了500KM,除以38意味着利物浦比曼联每场硬生生多跑出来一个人。

当然也不是说跑动距离多就一定厉害,根据教练的战术要求可能会有差异,而且要考虑整个赛季的持续体能储备防止大范围伤病。但是更多的跑动距离能提供,更大的进攻和防守弹性以及战术打法,比如高位逼抢没有跑动支撑根本打不出来,即使同一批球员在同一种打法下,合理范围内的更多的跑动距离能提供更多的纠错和进攻机会也是不争的事实。

切尔西的新大腿坎特就是这样的一名球员,他是出名的跑不死。只要在场上,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://etnaguesthouse.com/,帕特里西奥坎特就会不予余力的奔跑,有了他蓝军就多了一道天然屏障。

在足球场上,形势每时每刻都在变化,所以需要不停的移动去寻找最佳跑位,在需要的时刻迅速跑到最佳位置,这个叫灵性和意识。但是没有前面那些看似无用的移动你即使球商再高也不能瞬移过去,这就是为什么像我这样的键盘侠有时候看转播,死在足球场上的球员觉得场上球员好蠢那么大空档不跑。

比如在前几天的西班牙超级杯上,我们可以看看这两支当今足坛最优秀的球队的跑动距离热成像图。他们的跑动距离和覆盖面都非常广。

有人说梅西和C罗就可以跑动少吗?如果他能跑动1千米就能解决问题的话,估计也就没人敢说什么。但是如果问题没有解决,他的跑动就会放大。他没跑的位置必须得有人去跑,没去抢的球得有人去抢。帕特里西奥比如要逼抢时3个队友上去了,你没上去就是让其他3个队友白跑。当然作为一个进攻球员保持合理的体力是不应该被指责的。

梅西过人那么厉害?那是因为队友牵走了不少防守队员给了他带球突破空间。看看当年梦三巅峰时比利亚们的带人跑位简直教科书一般。

可以这样说,在前场就算全场疯抢甚至乱跑也是有用的,因为对方后卫也得跟着你乱跑。拿我厂阿森纳来举例子吧,就像维尔贝克、拉姆塞等球员动不动跑12千米以上,这种前场“搅屎棍”在温格的战术体系中非常重要。

近年来中超联赛也是越来越火热,但是它和欧洲五大联赛还是有区别的。我们可以看看中超联赛和欧冠赛场上的场均跑动距离,中超联赛的场均跑动距离是103776米/场,而欧冠联赛的场均跑动距离是113595米/场。抛开球技和球商不谈,这也是反应差距的一个地方。

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不知道大家对2018年世界杯期间及其后的足球比赛中,球员们的“吐水”举动有没有印象呢?

原来这并非纯粹“冲洗一下口腔”或者“润一润口”这么简单。死在足球场上的球员有专家指出,他们很可能是在使用近年运动营养科学界流行的糖水漱口法 (又称 碳水化合物溶液漱口法,英文:Carb Rinsing)。

不少朋友在进行长时间剧烈运动时都会有饮用运动功能性饮料的习惯,而多年来大量研究也指出饮用这些含糖量在6-8%之间的饮料确实能帮助身体补充运动时消耗的糖分,从而提升身体机能。然而,很多竞技项目节奏紧凑,比赛中间没有太多空档休息的时间进行补充,部分运动员若在短时间摄取太多糖分,则有可能会出现肠胃不适,影响发挥。另一方面,个别运动员有减重需要,不适宜在运动中途摄取过多热量。故此,过往一直有人研究是否有更简单、甚至不用把糖分摄进身体的替代方法。

国际权威运动营养学者Asker Jeukendrup教授及其团队,早在2004年便首先进行一项研究,帕特里西奥招募了一批自行车运动员,每人进行两次40公里的计时测试(约1小时)。其中一次需要每隔约8分钟就用糖分饮料漱口5秒(然后吐出),另一次则只用清水漱口作对比。结果发现,以糖水漱口的一次测试平均比以清水涑口的测试快了超过1分钟,效用显著。

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